很少有孩子睡覺的時候是誠實的。父母一定遇到過無論怎麽哄孩子就是不睡覺的情況。甚至哄孩子睡覺都讓人精疲力盡。大家怎麽會有精力去療養和照顧寶寶?創造一個合適的環境，家長可以區分孩子白天和晚上睡眠時間的光線。睡覺時，拉上窗簾、關燈、關門會更容易，讓孩子在安靜黑暗的房間裏入睡。當然，也要註意調節室內的溫度。如果太冷就蓋被子，空調開得太熱，不然孩子不舒服就不睡。

讓孩子吃飯，就像許多大人做午飯後小睡一樣，讓寶寶喝足牛奶，滿足嬰兒睡袋他最大的需求，願意睡覺。父母需要註意的是讓孩子打嗝，以免他在餵奶時吸入過多空氣，躺下後開始嘔吐牛奶。這樣，不僅很容易引起窒息性咳嗽，而且孩子還沒有吃飽，是時候讓父母重新開始餵養了。

試試白噪音。這是讓孩子不哭不鬧安靜入睡的好方法。因為白噪音類似於嬰兒待在媽媽肚子裏聽到的噪音，會讓他們有安全感。有家長反映，聽到流水的聲音，寶寶可以一秒鐘睡著。現在很多音樂軟件也有白噪音的音頻。可以選擇海浪聲、風吹麥浪聲、雨聲等。，而且音量不用太大，能起到舒緩的作用。

安撫和接觸 把孩子學習放在穿上之後，輕輕地拍打他的背部，會讓他感受到他們自己最熟悉工作的人開始就在身邊，漸漸發展就能得到放松活動下來進入夢鄉，或者是用可以通過搖晃的嬰兒床，孩子睡在裏面進行之後需要家長再輕輕搖晃，也可以讓孩子一個安靜下來。但是由於家長應該註意別把孩子抱起來哄他，雖然這些孩子睡得很快，但是等家長把他放在床上的時候，孩子也很容易驚醒，第二次哄他可能會難。

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