我國古代醫學家就替我們供給了一條對於秋燥的最佳飲食良方：“朝朝鹽水，晚晚蜜湯。”換言之，喝白開水，水易流失，若正在白開水中插手少許食鹽，環境就大分歧了，那就不那麼容易流失了。這種方式，取我們現代醫學中的給病號彌補心理鹽水是一個事理。

　　白日喝點鹽水，晚上則喝點蜂蜜水，這既是彌補人體水分的好方式，又是秋季攝生、衰老的飲食良方，同時還能夠防止因秋燥而惹起的便秘，實是一舉三得。

　　正在所有的天然食物中，大腦神經元所需要的能量正在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖能夠很快被身體接收操縱，改善血液的養分情況。

　　蜂蜜成分中含有一種大大都生果沒有的果糖，它能夠推進酒精的分化接收，因而有益於快速醒酒，並解除喝酒後的頭痛感。

　　蜂蜜中的葡萄糖、維生素、鎂、磷、鈣能夠調理神經系統功能，緩解神經嚴沈，推進睡眠。並且蜂蜜沒有其它藥物所具有的壓造、怠倦、分神等副感化。蘋果蜜的沈著功能最為凸起。

　　蜂蜜去掉糖分後的酸度等同於醋，可令細菌正在創傷部位不克不及。即便沒有病菌，正在它的感化下，傷口的腫縮、痛苦悲傷程度城市大大減輕，還能消弭死去的肌肉，加速傷口愈合。

　　蜂蜜能夠養分心肌並改肌的代謝功能，使血紅卵白添加、心血管舒張，防止血液凝固，保証冠狀血管的血液輪迴一般。

　　蜂蜜是最抱負的護膚品。它能供給皮膚養分讓皮膚具有彈性，能殺滅或附著正在皮膚概況的細菌，還能消弭皮膚的色素沈著，推進上皮組織再生。

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