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2020年05月21日

枕頭如何選擇呢?枕頭選擇三個技能,還不過來看看


哪一種枕頭更適合老年朋友呢?枕頭的選擇是至關重要的,據說人這一生,有三分之一的生命是用來睡覺的,枕頭是必要的床上用品之一。


那么,應該學習怎么進行正確合理選擇枕頭?要掌握這3個小技巧!


一、選枕頭要看高度


枕頭選擇會影響睡眠質量,所以選擇適合你的枕頭是至關重要的。 對於年長的朋友來說,如果枕頭太軟,會阻礙頭部的正常旋轉,這對血液循環非常不利。


建議老年朋友們在選擇枕頭的時候,應該選擇九厘米左右高的最合適。枕頭不要太高也不要太低,太高很容易造成失眠多夢的情況出現,如果太低的話會影響頸椎健康,讓頸椎不能徹底的放松和休息,很容易導致血流不暢。


枕頭的選擇取決於硬度


中老年朋友的枕頭時間的選擇,也一定要看軟或硬的枕頭,枕頭特別是當軟語,壓縮會增加頭皮,這是血液循環非常不利的地區。對於人的頭部和頸椎有老年朋友們沒有很好的支撐力,太軟的枕頭會導致一個過程,她的臉埋在枕頭內不慎,造成呼吸受到影響,轉身,甚至窒息情況。


另外,如果枕頭很軟還容易可以引起頸椎僵硬的症狀出現,很多中國老年朋友都會導致出現脊柱病變的情況。因此我們更應該需要注意進行預防脊柱病變,應該通過選擇軟硬合適的枕頭。


在枕頭的選擇,你應該有硬,軟的一些選擇。就連頭也可以在旋轉扮演頭扭配角時,不僅能保證順暢的呼吸,也能放松頸部和頭部如何,選擇良好的睡眠質量改善的幫助合適的枕頭的肌肉。


三、選擇枕頭看枕芯


雅芳婷枕頭抑菌透氣枕以彈力棉球作填充料,枕芯彈力持久,能提供頭部及頸部充足的承托力,而且透氣性能極佳。專業抑菌技術處理能有效保障健康,是進入夢鄉的首選。


蕎麥皮枕頭更適合我國老年人,另外,蠶卵、茶葉、大米企業屬於可模制的透氣性好的枕頭,對於提高頸椎病患者一般來說,如果我們這些枕頭市場可以直接用來進行制作枕頭,則對健康更有利。


枕頭的正確使用:


平臥時,用枕頭從頸部一直到肩部,一定要記住,否則會壓迫頸椎。 要記住,不僅一半的頭在枕頭上,這很容易導致頸椎下垂。 而且枕頭比較柔軟,如果睡錯了位置,很容易在短時間內引起頸椎疼痛,從長遠來看,正確使用枕頭,會避免很多健康問題。


相關文章:

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枕頭多高才不會“落枕”?


於5月21日發佈



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