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一:含食醋
用醋(醋,白醋可以,但不能是醋)在口腔裏待1分鍾到3分鍾,然後吐出來,刷牙,效果很好,約2個月左右做一次,你還可以去除口臭。
二:含檸檬片
刷牙後用檸檬片(檸檬汁沖水也可以)含在水裏,覆蓋牙齒,能有很好的美白效果,其原理是檸檬酸引起的化學反應使得牙齒表面的牙垢和色斑分解。
三:多吃含有高維生素c的熱帶水果
熱帶水果含有高尺寸的c,能保持牙齦健康。如果嚴重缺乏,牙齦會變得脆弱,容易生病,出現牙齦腫脹、出血、牙齒松動或脫落等症狀。
四:草莓牙齒美白膏
准備:一份草莓,1/2茶匙發酵粉。
將草莓卷成糊狀,與發酵粉混合。用軟牙刷將混合物均勻地塗在牙齒表面。五分鍾後用牙膏刷牙,然後沖洗。
五:多吃吃青蘋果
吃青蘋果,如果你想防止牙齒變黃,最簡單有效的方法是每餐後刷牙,並在飯後用低糖含量的青蘋果作為零食,這樣可以刷牙影響。因為青蘋果中含有豐富的纖維素和適量的果酸可以去除汙垢,使牙齒變白。
六:多喝奶酪
喝紅酒往往會使牙齒變色。要改變這種情況,你可以准備一些奶酪。奶酪中含有的鈣可以在牙齒表面形成保護膜,以保護牙齒免受紅色素的影響。
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