大腸癌包括直腸癌和結腸癌，是常見的三大癌症問題之一。大腸癌是一種社會生活學習習慣病也稱富貴病，與飲食文化過於精細、吃得過於油膩、膳食維素過少企業以及低運動量有明顯的關系，所以我們近年來在經濟發展發達國家地區具有發病率不斷持續快速攀升，在北京、上海、深圳等地，已經可以成為世界第二大癌症，化療副作用護理

甚至有可能取代肺癌組織成為新的“癌王”的趨勢。那么什么人容易得大腸癌?又該怎樣進行預防呢?

什麼人容易得大腸癌

大腸癌的形成是多種因素綜合作用的結果，包括遺傳因素、飲食因素、糟糕的生活方式和一些腸道疾病。所以下面這些人有大腸癌。

1.腸息肉患者:目前已經明確約80% ~ 95%的大腸癌是由腸息肉一步步演變而來，大致過程為:小息肉→大息肉→高級別上皮內瘤變→息肉癌變。這個過程相當緩慢，一般需要5 ~ 15年，而且比較隱蔽。在息肉階段，90%以上沒有症狀。

2.有腸癌家族史的人: 有直系親屬腸癌家族史的人在一生中患病的可能性是普通人的八倍。大約四分之一的腸癌患者有這種疾病的家族史。

3.喜歡吃肉的人:研究表明，長期攝入紅肉和熟肉制品，可使患大腸癌的風險增加40%。預防大腸癌
紅肉是大腸癌的一個強大的風險因素。紅肉經過高溫燒烤後，會產生多達17種的異環胺，在動物實驗中已被證明對大腸有致癌作用。

4、吃膳食纖維少的人：膳食纖維是人體的七大營養素之一，主要問題存在於中國蔬菜進行水果和一些粗糧中，食物中的膳食纖維多對致癌活性物質可以起到一個稀釋一定作用，並刺激腸壁促進腸蠕動，減少環境有害化學物質文化吸收的時間及機會。

5.肥胖人群: 肥胖會增加患大腸癌的風險。肥胖者患大腸癌的可能性是正常人的兩倍。因為肥胖的人長期吃高熱量的食物，他們往往吃更多的垃圾食品，一些垃圾食品含有更多的食品添加劑，但也可以增加患腸癌的風險。

6、不愛運動的人:運動量少，經常胃腸蠕動緩慢，會增加食物殘渣、膽酸和致癌物質在結腸內的滯留時間，降低免疫功能，不利於殺滅體內癌細胞。

經常性便秘: 研究發現便秘的人患結腸癌的可能性是普通人的四倍多，而經常性便秘是中老年人患結腸癌的主要危險因素。這主要是由於便秘導致排泄物在結腸中停留時間過長，而結腸吸收過多排泄物中的致癌物質，反複損傷和炎症也是導致癌症的重要因素。

怎樣預防大腸癌

因為大腸癌早期沒有明顯的症狀，90%是由腸息肉演變而來，腸息肉演變為大腸癌的過程非常緩慢，所以最好的預防方法就是進行大腸癌的早期篩查，在40歲之前做一次腸鏡檢查，早期發現腸息肉並進行幹預，阻止大腸癌的形成，真正把大腸癌扼殺在搖籃裏。

大腸癌的發生與人們的生活進行飲食行為習慣影響關系發展密切，因此我們首先要通過調整中國飲食文化結構，少吃紅肉(豬牛羊肉和內髒)和加工過的肉制品(熏肉、火腿、香腸等)，多吃一些新鮮的蔬菜和水果;其次要經常出現運動，控制自己體重;最後要按時作息，不要熬夜，避免抽煙喝酒，就可得到大幅度提高降低大腸癌的發生率。

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腸癌是一種“愚蠢的癌症”，很容易預防和治療。三個預防點，家人也可以用。