孔子聊在外眼角外面的0.5寸這個叫坑的地方，用食指按著他輕輕地揉按轉圈，比如說正反各50次，閉上眼睛認認真真的練，這樣揉完之後非常的舒服。因為瞳子寥是我們膽經的端頭穴位，所以這樣揉按對調整膽經具有很好的作用的。肝膽相照，肝膽互為表裏。對膽的調整對我們幹眼睛是極端重要的。然後我們對經營學的調整，睛明穴在內眼角這個地方！

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

免繳箱內兩個通稱的地方，可以用一只手來輕輕地按住這兩個穴位，我們看著非常像我們學過的小時候在學校練的保眼保健操，這個眼保健操實際上是很好的步伐，只是大家沒有重視，沒有科學的練習，它的要領就是要求我們兩眼閉合心安神靜安安靜靜，而且最好要用我們放松的方法主場的方法調整狀態，這樣再來練習才能發揮它相應的作用，所以我們要重視這樣的方法，你像精明，它實際上是我們膀胱經的斷頭穴位！

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

所以對經明確的按摩和練習，它是幫助我們暢通膀胱經的。膀胱和腎。它的經絡，它的整個系統對我們的眼睛也是至關重要的，以後我們會有相應的分享。然後我們就是要分享一下，不光要調整我們眼部的氣血，對我們的髒腑要進行全面的調理。

包括我們投動工的一些方法。這裏邊我自己體會比較深的首先就是襯砌法，因為塵器對於頭部氣血的調整是非常直接的，所以我體會在我眼睛恢複最好的一段時間，主要是得益於珍惜法。沉積法很苦，但實際上它對明目的功效是非常大的。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

還有我們的一部工棚及灌頂法，站樁，這實際上都是在調整我們的五髒六腑，四肢百骸。第二步功的形神莊，他練腰，練上焦中焦，下焦肝腎。這些方法其實對於我們明目，對於我們改善髒腑氣血，改變體質，都有至關重要的作用。都是在幫我們強化自己的內氣，強化五髒六腑。幹的這一節，專門練五髒的。五髒對於眼睛都有相應的觀點。

理工大學與豪雅鏡片Hoya Vision Care合作研發兒童近視控制鏡片MyoSmart。

其實我們大家要選中1到2個重點來練習，效果一定是非常好的，然後後面推薦這些大的方法大的功法，也是選一些適合自己的這樣全面調整自己的身體狀況。這是我們每個人眼睛恢複的一個基礎。這裏邊標本兼治，也是從根本上提升自己的體質，視力的下降絕對不是眼睛，它自己的問題，不僅僅是眼睛的功能下降，也是我們身體素質，髒腑經絡氣血整體下降的一個局部的表現。所以說現在人一定不能忽視眼睛的保健，眼睛的養生。眼睛出問題了，這是給我們一個信號，趕緊自己需要努力了，好的，祝願每一個人都有一雙明亮的眼睛。