一本書叫《枕邊的馴獸師》（What Shamu Taught Me About Life, Love and Marriage）是講述如何借用訓練動物 的方法來「訓練」你的枕邊人，探討獎罰如何影響動物和 人類的行為，當中獎罰的輕重、頻率和時機是非常關鍵。

難料的獎勵讓人沉迷 書中指出，間歇性和難以預料出現頻率的獎勵機制，可以 強化一種行為的出現。情況就如賭博時難以估計何時贏 錢，但期待贏錢反而讓賭徒沉迷。