在日常生活中，很多人都有自己的祛斑方法，雖然效果不同。但這也是一種更合適的方法。

但也有很多人會發現自己長雀斑，有時突然就沒有效果了。他臉上的斑點沒有新增或消失。有時會引起其他皮膚問題。看來我遇到了瓶頸。

5祛斑習慣請及時糾正，否則很難有效祛斑

1.不要總是選擇雷射祛斑

雷射祛斑的唯一優點是速度快。但也存在嚴重的缺點，如易引發其他皮膚問題、復發概率高、毀容風險大等。有的人的皮膚本來就脆弱，如果頻繁使用雷射祛斑，也會使皮膚更加脆弱，新增復發的風險

2.面霜祛斑，更多的是輔助作用，而且不能完全祛斑

大多數祛斑霜具有刺激性、刺激性和幫助皮膚細胞分解斑點的作用。如果在短時間內使用祛斑霜，在短時間內可服用但效果不佳。但是，當皮膚抵抗力太强，或者過於敏感時，堅持使用不會有任何明顯的效果

3.不要長時間給電子產品塗防曬霜

皮膚防曬霜的目的是防止皮膚受到紫外線輻射。而在日常生活中，不僅陽光中的紫外線會損害皮膚，如手機、電腦、電視也會影響皮膚。尤其是那些經常長時間坐在電腦、手機前的人，最好是做一些基本的防曬霜

4.長期使用自製祛斑面膜。

很多人對自製面膜的印象是，天然無污染，對皮膚有好處。但事實並非如此，使用祛斑面膜，在短時間內就能達到效果，但可能是一個季節，就會造成長斑。這是因為皮膚在不同的季節，狀態是不一樣的。換季後，對這些物質的抵抗力可能會增强

5.歡迎吃蔬菜

多吃水果和蔬菜真的能幫助祛斑。因為它們還含有維他命C和維他命E，可以分解斑點。但有些蔬菜，在錯誤的時間段大量食用，很容易加重皮膚斑點。例如，檸檬含有維他命C，可以幫助淡化斑點。但如果在白天食用，會導致其光敏因數，從而新增皮膚的敏感性，使人體分泌黑色素。