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益生菌種類的攝入量要根據醫囑指導,而不是更多的更有利。有些品種可以相互或排除競爭,最終不會對人體產生影響。所以盡量不要幾種益生菌混合在一起服用益生菌產品的最好的單一菌株。
母乳益生菌在餐前服用方法也是我們可以。一般的益生菌,產品進行說明書上都會標明,餐後服用更佳。原因是由於益生菌能夠達到促進腸胃後會被胃酸消解,最後一個失去法律效力,餐後服用的話對於食物會中和掉一部分胃酸。而相較於其他一些益生菌企業來說,母乳益生菌的耐酸性更強。
母乳益生菌和其他益生菌有什么區別,提取來源不同,普通益生菌提取自發酵物、動物腸壁、大便等。母乳益生菌是從母乳中分離提取的益生菌。市面上益生菌大致分為植物菌種和動物菌種,動物菌種更適合人體的吸收,而來自母乳中的益生菌就更適合人體吸收並且較少排斥。除此之外,母乳益生菌能緩解哺乳期乳腺炎,有效緩解新生兒濕疹,幫助新生兒建立腸道菌群,降低感染性疾病發生的概率等。
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