經常會聽到有人說沒有枕頭睡覺的枕頭，有些是因為頸椎病的變化不能用，但有些並不像使用枕頭。然後在睡眠中有一半以上的時間，這到底枕枕頭好還是壞，一定要了解清楚的問題。市場上的高與低，到底有多少是合適的枕頭，請繼續了解它。好枕頭枕頭或枕頭沒有枕頭好，人的脊柱彎曲原：正常人體的脊柱有四個彎曲，只有保持脊柱的正常曲線，使身體健康。

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人的頸椎正常前曲弧度大約為10—20厘米左右，直立時可自行通過調整，睡眠時只能主要依靠一個枕頭來維持。不使用這種枕頭會導致治療頸椎病的人或者沒有其它相關症狀：專家學者認為，人正常的脊柱彎曲的。頸的生理曲度是前曲，胸是後曲，腰也是前曲。如果頸的生理曲度變直了，是不正常的。正常人睡高枕，無論是仰臥還是不能側臥，都會使孩子頸椎生理發展狀態可以改變，會使頸部壓力影響過大。時間久以後，就會開始出現由於頸部肌肉勞損、攣縮，促使頸椎位置關系發生一些微小變化，引起頸部神經根和血管系統受刺激或壓迫，產生麻痛或頭暈、惡心、頭痛、視力能力下降、聽力功能減退，甚至可能造成嚴重腦部供血不足，急性心力衰竭等症狀。

引起高枕頸部僵硬是頸椎病的常見原因之一。用枕頭，以保證頸部生理曲線不變形：用枕頭可以保持頸椎段的正常生理弧度，很長一段時間不用枕頭睡覺，可導致過度部長楊慎頭部和頸部以時間等，可能會導致增加的頸椎前凸曲率大，前肌肉和由於過度緊張疲勞椎前縱韌帶呈現，可以進一步導致慢性損傷。枕頭的人體工程學設計的選擇，不僅對頸椎，而且生理彎曲及脊旁肌肉都在整個脊柱不錯。由於在脊柱百病之源，脊椎常保健是為了保持身體健康。

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