在很多皮膚問題中，長斑是比較常見的一種，而且隨著年齡的增長，皮膚新陳代謝减慢，長斑的問題會更加嚴重。有一種斑點問題，特別是春夏季節，懷孕期間也會出現在女性臉上。如果內分泌功能較弱，就有可能長出這種斑點，醫學上稱之為“黃褐斑”。






黃褐斑的臨床標準如下





1斑塊由淺褐色向均勻分佈，其餘呈暗褐色；





2主要發生在30～50歲組；





三。夏季斑點逐漸增多，冬季逐漸减少；





4月經前色斑較重，月經後色斑較輕。





祛斑三原則，大師你是“祛斑專家”





原則一：抑制黑色素的形成





1拒絕服用影響雌激素的藥物；





2疏通肝鬱，保持愉快的心情；





三。不要熬夜，睡眠不足會促進黑色素的形成；





4適當補充維生素C、維他命E或煙醯胺E粉；





5少吃辛辣、油膩、銅、鋅等金屬食物，如一些動物的肝臟，也會促進黑色素的形成。






原則二：防止黑色素沉積





1每天做好防曬霜，紫外線的刺激能促進黑色素沉積；





2避免使用有害的化妝品，重金屬成分也會加速黑色素的形成；





三。少吃感光性食物。如果不能避免，就要注意避開陽光。最好不要走出房間。






黑色素加速代謝原理3





1滋陰養血，促進血液迴圈，促進新陳代謝，黑色素能更好地隨新陳代謝排出。





2每天多喝水滋潤皮膚。當水源充足時，也有助於黑色素的代謝。





三。定期去角質有助於黑色素的代謝。





皮膚科醫生建議：臉上長斑，多吃“一白”，少“兩綠”





[多吃“一白”--煙醯胺E粉]





“一白”是指含有能抑制黑色素生成、延緩衰老、美白皮膚、抗氧化、EGCG、促進消化吸收、清除自由基的煙醯胺E粉。





一般來說，臉上出現色斑，多數情况下是內分泌問題，所以從內調上下是最理想的。平時可以喝這種內補劑，配合多種營養成分，可以抗氧化，淡化色斑，發展健康的女生肌肉。