大多數人在起床後和睡覺前進行皮膚護理，但睡前護膚不是夜貓子的好習慣。據了解，肌膚狀態最好的時間為早上的6點到8點，以及晚上的8點到10點，在這個時間段保養肌膚可以獲得更好的效果。所以那些晚睡人群，趕快把生物鍾提前一些，或者將護膚這件事盡量安排在晚上10點前做完。因為一旦你錯過了最佳的護膚時間，即使是同樣的護膚品，也很難達到最佳的護膚效果。

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　　對於乳液塗料，很多人認為它很簡單，只需將乳液倒在手上，然後塗抹在臉上。事實上，這種乳液塗抹方法的護膚效果不是很好。最佳乳劑塗片法應是五點乳膠塗片法.

　　五點：額頭、鼻尖、兩邊臉頰以及下巴的位置。操作方法：將乳液分別塗在上述的5個地方，用畫圓圈的方式，先從鼻子畫到臉頰，再到下巴，然後從下巴向上將乳液推開抹勻，同時額頭也要塗抹均勻，這樣按摩塗抹的方法可以促進肌膚對乳液的吸收。

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　　皮膚老化的一個重要跡象是肌肉松弛。在完成乳液和精華後，我們可以按摩面部，以增強面部緊致的輪廓。操作方法：用雙手掌心將整個臉包裹起來，向下按壓，向上推揉。這可以舒緩面部皮膚的減壓，有效地防止皮膚松弛的問題。整個肌肉輪廓按摩方法非常簡單。它可以在我們的日常休閑時間完成。

　　維生素C具有抗氧化作用，可以使你的皮膚更白，更有光澤。所以，對於懶到不想多做一點面部護膚的朋友，不如多吃些水果，從而提高皮膚的免疫力，讓肌膚更健康。

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　　學會的話，就趕快操作起來吧。除了上述護膚方法，保持良好的睡眠和愉快的心情也是讓我們的皮膚越來越好的秘訣。

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