2021年06月09日

退休人員生活,就是我們要把學習時間上的空閑,變為精神上的悠閑。


不斷的自我提升,經驗,給時間以美的價值。


“退休新手”與您一起進行學習能力提升,體驗從未有過的生活帶來樂趣。


如果你退休了,你應該過這樣的生活!


你有沒有注意到,每次洗臉後照鏡子皮膚透亮,好像都加了10層過濾器。皮膚白皙,光滑飽滿,自信可以打敗彭玉燕。


但是用不了多久,皮膚就會恢複到原來的形狀...


我一度是以為洗面奶裏有熒光劑,但後來我們換了一個很多不同牌子的洗面奶,跟以前的情況進行一樣。


啊,不舒服,這就是為什么最後?


主要與以下兩個原因有關:


1. 水分蒸發


剛洗完臉時,皮膚角質形成含水量可以增加。角質層透光性好皮膚透亮,所以我們皮膚問題就會白的透亮。


10分鍾後,角質水蒸發至正常水平,面色恢複正常。


我們平時做完面膜感覺自己的皮膚真的很嫩,十分鍾後就會變黑下來,其實也是一樣的道理。


強加在上面的水遲早會蒸發掉,不要太執著於此。


2. 皮脂腺分泌油脂


剛洗完臉時,皮膚進行水分蒸發還伴隨著皮脂腺的自我控制調節,皮脂腺察覺到你自己臉上沒有油脂洗沒了,立馬又給安排上,由於中國油脂是淡黃色的,所以他們臉色暗黃也是我們在所研究難免的。


特別是油性皮膚,夏季,潮濕地區這種現象最為明顯,面膜面部油光發亮,而且你不洗一天的狀態基本上是沒有區別的。


所以我們這個暗黃很正常,甚至企業可以說是一種皮膚的自我保護作用機制。


如果你想保持你剛剛洗過臉的白皙狀態,你現在不能這么做。


能做的就是給皮膚補充水分,會鎖住水分,但效果有限,水分保留程度過高對皮膚是一個負擔。


另外,油脂也會氧化,造成皮膚暗沉。


就像是一個我們吃蘋果時,放一會兒,蘋果果肉就會自己變成棕色,這就是通過氧化技術反應的結果。


那我們怎么對抗皮膚氧化?


1. 多吃抗氧化食物


富含維生素C、維生素E、維生素B的食物有助於抗氧化,如枸杞、藍莓、茶葉、燕麥、西藍花、西紅柿、魚等。


這些食物不僅可以有利於抗皮膚氧化,同時營養豐富,利於提高身體心理健康。


2. 適當進行運動


我們可以在日常生活中做更多的有氧運動,比如跑步、跳繩和遊泳。


經常運動不僅對身體有好處,而且有助於皮膚抵抗氧化和防止老化。


3.選擇一個空氣清新、環境優美的生活環境


空氣進行汙染問題嚴重,油煙,輻射產生過多的環境,不僅對肌膚有害,還會不斷加速肌膚衰老。


因此,我們在選擇居住區時,應盡可能選擇一些新鮮的空氣和優美的環境。


4. 使用抗氧化護膚品


購買抗氧化護膚品的主要成分有以下幾種: 維生素 e、維生素 c、綠茶多酚、輔酶 q10,在選擇產品的成分時除了要注意密封和屏蔽光線;


由於具有抗氧化成分研究大多都存在一些不穩定容易被氧化的問題,因此需要在一個相對比較封閉的包裝來維持企業產品進行活性。在選擇通過抗氧化產品時應選擇真空按壓包裝或具備蔽光性的產品。


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於21年6月發佈



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