退休人員生活，就是我們要把學習時間上的空閑，變為精神上的悠閑。

不斷的自我提升，經驗，給時間以美的價值。

“退休新手”與您一起進行學習能力提升，體驗從未有過的生活帶來樂趣。

如果你退休了，你應該過這樣的生活!

你有沒有注意到，每次洗臉後照鏡子皮膚透亮，好像都加了10層過濾器。皮膚白皙，光滑飽滿，自信可以打敗彭玉燕。

但是用不了多久，皮膚就會恢複到原來的形狀...

我一度是以為洗面奶裏有熒光劑，但後來我們換了一個很多不同牌子的洗面奶，跟以前的情況進行一樣。

啊，不舒服，這就是為什么最後?

主要與以下兩個原因有關:

1. 水分蒸發

剛洗完臉時，皮膚角質形成含水量可以增加。角質層透光性好皮膚透亮，所以我們皮膚問題就會白的透亮。

10分鍾後，角質水蒸發至正常水平，面色恢複正常。

我們平時做完面膜感覺自己的皮膚真的很嫩，十分鍾後就會變黑下來，其實也是一樣的道理。

強加在上面的水遲早會蒸發掉，不要太執著於此。

2. 皮脂腺分泌油脂

剛洗完臉時，皮膚進行水分蒸發還伴隨著皮脂腺的自我控制調節，皮脂腺察覺到你自己臉上沒有油脂洗沒了，立馬又給安排上，由於中國油脂是淡黃色的，所以他們臉色暗黃也是我們在所研究難免的。

特別是油性皮膚，夏季，潮濕地區這種現象最為明顯，面膜面部油光發亮，而且你不洗一天的狀態基本上是沒有區別的。

所以我們這個暗黃很正常，甚至企業可以說是一種皮膚的自我保護作用機制。

如果你想保持你剛剛洗過臉的白皙狀態，你現在不能這么做。

能做的就是給皮膚補充水分，會鎖住水分，但效果有限，水分保留程度過高對皮膚是一個負擔。

另外，油脂也會氧化，造成皮膚暗沉。

就像是一個我們吃蘋果時，放一會兒，蘋果果肉就會自己變成棕色，這就是通過氧化技術反應的結果。

那我們怎么對抗皮膚氧化?

1. 多吃抗氧化食物

富含維生素C、維生素E、維生素B的食物有助於抗氧化，如枸杞、藍莓、茶葉、燕麥、西藍花、西紅柿、魚等。

這些食物不僅可以有利於抗皮膚氧化，同時營養豐富，利於提高身體心理健康。

2. 適當進行運動

我們可以在日常生活中做更多的有氧運動，比如跑步、跳繩和遊泳。

經常運動不僅對身體有好處，而且有助於皮膚抵抗氧化和防止老化。

3.選擇一個空氣清新、環境優美的生活環境

空氣進行汙染問題嚴重，油煙，輻射產生過多的環境，不僅對肌膚有害，還會不斷加速肌膚衰老。

因此，我們在選擇居住區時，應盡可能選擇一些新鮮的空氣和優美的環境。

4. 使用抗氧化護膚品

購買抗氧化護膚品的主要成分有以下幾種: 維生素 e、維生素 c、綠茶多酚、輔酶 q10，在選擇產品的成分時除了要注意密封和屏蔽光線;

由於具有抗氧化成分研究大多都存在一些不穩定容易被氧化的問題，因此需要在一個相對比較封閉的包裝來維持企業產品進行活性。在選擇通過抗氧化產品時應選擇真空按壓包裝或具備蔽光性的產品。

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