什么食物的血液循環，日常生活中有很多食物是非常好的活血的功效，能有效清除體內和血液，活血化瘀，血瘀體質的人可以吃的，下面小編為大家介紹的血液循環的食物!

活血化瘀的果蔬

葡萄，在活血化瘀的果蔬中，葡萄的活血化瘀功能就是最好，特別是中國葡萄皮，其含的類黃酮主要物質，具有溶栓、抗凝血和溶纖維的作用，對與預防心腦血管病研究很有發展好處。

飲食禁忌：吃葡萄後，不能立即喝水喝牛奶，否則，會引起腹瀉..

山楂

山楂吃血液循環，健胃消食，其中外周血黃酮松弛，降低血壓。

飲食文化禁忌：山楂不要食用過量，否則不利於學生身體心理健康。

洋蔥，洋蔥有強烈的擴血管作用，具有良好的溫陽血，降脂，降血壓，保護心腦血管健康。

飲食文化禁忌：洋蔥不要和蝦、蜂蜜可以等同食，有皮膚出現瘙癢、胃病研究的人要少吃。

紅薯，甘薯還具有活血功能，常吃甘薯可以治療血虛和月經失調，防止動脈粥樣硬化..

食用禁忌：紅薯不能吃太多，尤其是胃潰瘍和胃炎，食積停滯那些誰少吃。

活血化瘀的食物之其他

醋，醋性溫，味酸苦，有活血化瘀、消食消腫、解毒療瘡的功效。常用於治療瘀血形成所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。

飲食禁忌：食醋忌茯苓，也不宜與羊肉，奶粉同食..

紅糖，紅糖產業又稱赤砂糖，具有可以補血強身、活血化淤、潤肺、健脾胃的功效。

飲食禁忌：紅糖不宜放入牛奶，豆漿食用..

當歸，當歸性溫，補血效果非常好，食用當歸能有效緩解女性月經不調或痛經。當返回具有降血壓作用，降脂。

正是由於里先安副作用小，起效速度快，作為新一代抗凝血藥物已經被國際指引列為預防心房顫動引發中風的首選治療方案。

飲食文化禁忌：食用當歸後，盡量可以避免暴露在太陽光下，以免造成一些不良行為反應。

紅花，紅花活血化瘀的作用進行很好，食用紅花還有止痛效果以及學生疏通經絡的功效，有利於企業擴張導致血管，防治高血壓，還可以通過抑制心率過快。

飲食文化禁忌：不要使用過量食用，用量進行一般需要控制在3克-10克，孕婦禁用。

丹參，丹參味苦，微寒..具有活血化瘀，止痛，除煩安神，降壓的作用..

食用禁忌：每服丹參3-5克，不要過量，否則易致發生身體的副作用。

多吃這些“四類”食物可以幫助你預防心血管疾病，減少發生的可能性

這5種食物，不喜歡也要吃，有利於康複

抗凝又降脂是冠心病人桌上的常客

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吃這些食物，通血祛瘀!!