贊助網站
  最新網誌  
  網誌分類  
0) { echo "
未分類".$noclass."
"; } for ($i=1; $i<=$rowcat; $i++) { echo "
".$rscat[$i]['catname']."".$rscat[$i]['recno']."
"; } ?>
  相片  
"; } ?>

2018年05月28日

  番茄保護前列腺


  番茄紅素可清除前列腺中的自由基,保護前列腺組織。這種天然類胡蘿卜素主要存在於番茄、西瓜、葡萄柚等紅色食品中,一個成年人每天食用100―200克番茄,就能滿足身體對番茄紅素的需要,而熟番茄更容易被人體充分吸收。


  哈佛大學在1995年曾發表了一份針對4。7萬人長期追蹤的報告。


  報告中指出,每周吃10份以上番茄的人,患前列腺癌的幾率比一般人少了45%。所以,每天至少吃一個番茄是男人不錯的選擇。


  常吃7食物保護男性前列腺


  1.堅果。堅果富含有益前列腺健康的微量元素硒。1盎司堅果(約28克)含硒量是日推薦量的10倍。研究表明,每周吃幾盎司堅果等富硒食物可降低前列腺癌風險。


  2.西蘭花。西蘭花中含有大量的抗癌植物營養素蘿卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌風險。


  3.綠茶。多項研究發現,綠茶中的抗氧化劑兒茶素可增強免疫力,每天至少喝3杯綠茶還可降低前列腺癌風險。


  4.蘑菇。研究發現,蘑菇中的β葡聚糖香菇多糖具有抗癌特性。香菇中富含的強抗氧化劑麥角硫茵氨基酸(ERT)可保護身體細胞,防止包括前列腺癌在內的多種癌症。


  5.石榴。研究發現,石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生,加速癌細胞自毀。還有研究發現,石榴能有效遏制前列腺腫瘤。


  6.南瓜籽。南瓜籽油可防止前列腺細胞增生。南瓜籽油還含有類胡蘿卜素和歐米伽3脂肪酸,可降低前列腺癌風險。南瓜籽中的鋅也有益前列腺健康。


  7.三文魚。富含歐米伽3脂肪酸的三文魚等深海肥魚可阻止前列腺腫瘤發展。研究發現,每周至少吃一次三文魚可降低罹患晚期前列腺癌危險。

於18年5月發佈



其他網誌共 52 篇

未分類:32篇, 健康養生:6篇, 美食:3篇, Technology:1篇, 旅游:2篇, Home appliances:1篇, 教育:1篇, 財經:1篇, 综合:5篇

最新公開網誌 :     肌膚修復因數的功效作用,可以幫我們修 (22年6月)
    煤氣管道應當用什麼灶?天然氣的好嗎? (22年6月)
    前額粉刺怎麼去除小竅門,如何祛除粉刺 (22年6月)
    經痛平常如何調養?讓其根治的三大調養 (22年6月)
    家中用要選就要選擇吸廚房油煙效果好清 (22年5月)
    面部緊致提升的方式有什麼?鎖定青春年 (22年5月)
    商業服務物業管理方案,主要起到了什麼 (22年5月)
    頭皮癢、長有小疙瘩,必須怎麼處理呢? (22年5月)
    你知道餐具壽命的真相嗎? (22年4月)
    谷歌是如何通過關鍵字來提升排名的? (22年4月)
    公司如何做網路推廣才合理?給你匯總下 (22年4月)
    孕前5大準備,爲了一個寶寶進行健康 (21年9月)
    癌症患者最關心的十種食物!這些號稱抗腫瘤 (21年8月)
    運動都有哪些好處 (21年8月)
    七個生活小貼士,超級實用,給你的生活增添 (21年8月)
    如何去除疤痕專家教你有效避免走彎路 (21年8月)
    大肚子=內臟脂肪高!這三種方法可以幫助你 (21年7月)
    香港百年老牌“同珍醬油” ,原廠與石排相 (21年7月)
    2021-7-27 (21年7月)
    為什麼要做一個stress ecg檢測 (21年7月)



找不到你 只跟部份人分享這資訊。

實事求是, 提供可靠伺服器管理及網存超過+年。