很多人從小就聽父母對於醫生進行各種方式勸說，多吃一些水果，多吃蔬菜。空氣清新機邊隻好
這樣能補充的身體所需要的維生素C。那么維生素C作用影響到底有哪些呢，今天我們就來帶大家可以了解學生一下。

多吃蔬菜和水果來補充維生素 C 是好的嗎? 5效果了解!

1、防治壞血病

壞血病是由長期缺乏維生素 C 引起的疾病，經過壞血病後，身體的四肢、腋窩、胸部和腹部就會開始出現充血斑點。有的人出現面色蒼白、手腳無力、貧血等情況，嚴重者皮下出血。注射維生素 C 是主要的治療方法。維生素 C，也被稱為抗壞血酸，可以幫助保護我們免受壞血病時，我們的維生素 C 水平一直很高。

2. 維生素 C 的美白效果

從醫學角度來說，維生素C是一種抗氧化劑。當我們定期補充體內的維生素C時，Amway傳銷
它可以幫助我們分解和排出體內的黑色素，保持皮膚的白嫩，所以我們應該經常吃一些水果和蔬菜來達到美白的效果。

3、降低癌症的發病率

根據中國臨床應用研究分析發現，維生素C可以進行有效的幹擾亞硝酸胺致癌物質的生成，維生素C還可以在人體內制造出大量的免疫球蛋白，幫助我們體內的負責免疫治療作用的淋巴組織細胞的功能需求大大的增強，從而達到降低我國癌症的發病率。

4. 治療口腔潰瘍，緩解疼痛

大多數人都患過口腔潰瘍，會讓人感到疼痛，影響日常工作、學習和生活。服用維生素C可以治療和預防口腔潰瘍，此外還可以加速創面愈合，減輕患者痛苦。

5. 感冒輔助治療的效果

可能你感冒了從醫院拿藥，醫生開了主藥之後會給你開兩片維生素C。那是因為維生素C可以提高人自身的免疫力，加速其他藥物對人體的作用，從而達到輔助治療感冒的作用。

注意安全事項：雖然我國維生素C對人體有這么的多的功效，Nutrilite好唔好
它本身發展也是一種水溶性的。但是由於這裏工作並不完善建議企業長期去服用它，因為一個長期進行服用有可能出現加重腎髒的負擔，患上腎結石和泌尿道疾病。我們教師可以在日常的生活中多多服用水果和蔬菜，比如說獼猴桃，橙子，草莓，橘子，枇杷，柿子等等，就足夠學生可以有效補充研究人體所需要的維生素C。

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