媽媽有了零用錢都舍不得花，把錢存起來買學習用品。可如今，科技的不斷發展，生活質量的提高，經常從學生們的口中說出“減肥”二字。可每天辛苦讀書，生長發育又需要營養，該如何減肥呢?下面，小編就來為大家分享學生瘦身減肥方法，學生如何減肥最有效。

　　學生每天熬夜辛苦念書，仍然發胖的原因

　　別以為晚睡、熬夜就能瘦下來!“熬夜可以減肥，我的腦子不停地轉，這麽辛苦，一定會消耗掉更多的熱量。”不少學生都會這樣想。
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　　強力糾錯：

　　累瘦了的說法，越來越站不住腳了。熬夜時間長了呢，你可能會吃夜宵，吃夜宵一般來說會讓你更胖。為什麽呢?從生物學上講，人是白天活動的動物，到了晚上，人體的各種機能就自然地進入了休息狀態。

　　很多青春期正在發育的學生，每天晚上熬夜念書，卻也吃了很多東西補充體力，但身材漸漸就走樣了，就是這個原因。一旦在青春期發胖了，就很難再瘦下了。
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　　學生瘦身減肥方法：晚上八點以後吃的東西，就是宵夜

　　吃宵夜隔天會疲倦，爬不起床，肝也會受損，因為睡覺時，人體各器官活動力低，處於休息狀態，因此食物留在腸子裏會變酸、發酵、產生毒素傷害身體。吃宵夜的人，體質也容易變酸，更不容易瘦下來。

　　所以晚上八點以後，不能再吃任何甜食或飲料了。

　　學生瘦身減肥方法：避免吃高熱量的面點甜食

　　高熱量的面點甜食是絕對要避免的，即使是吃水果或現打蔬果汁，在白天和下午的時候攝取就好。晚上喝太多果汁，會影響瘦身成果，因為水果有很多糖份，現打果汁更是加了很多人工糖。晚上八點後頂多喝水就好，因為吃的熱量通通會吸收，那你一天的努力就白費了。
用過很多號稱保濕效果很好的保養品都沒用~太令我傷心又燒我荷包了！還好有水磁場保濕凝膠的出現，而且還推出升級版的~超開心的^.^