一、飲食不規律或暴飲暴食。

大多數人胃病與飲食不規則有關，現在生活節奏非常快，很多人養成不吃早飯或不按時飲食的壞習慣，飲食非常不規則，很多胃酸直接腐蝕胃粘膜，容易誘發胃病。

此外，許多人會有暴飲暴食。當他們遇到他們喜歡吃的東西時，他們會吃得很多。他們經常饑餓，吃得很飽。如此不規則，他們怎么能忍受胃呢?

二、味道很重。

我們提倡飲食盡量以清淡易消化為主，有助於保護腸胃健康，但平時味道很重，烹飪時加入大量調味料，加入大量辣椒。

但是，味道過重，喜歡辛辣油膩刺激的食物，會影響胃粘膜的健康，胃腸功能也會逐漸下降，慢慢誘發胃病也是胃不好的重要原因EDAN。

三、不注意飲食要衛生。

飲食不衛生，許多細菌和病毒侵入胃腸，胃腸菌群失衡，胃腸功能也逐漸下降。

不注意飲食衛生等的人，喜歡吃快遞，喜歡吃路邊攤。他們的食物衛生不能保障，所以經常吃的話容易誘發幽門螺杆菌感染好在家吃。

四、經常熬夜。

熬夜已經成為當今社會非常普遍的行為，但經常熬夜會嚴重影響健康，也是誘發胃病的重要禍根。

經常熬夜，胃腸功能超負荷運轉，胃腸功能受損，平時不要熬夜，不要過度疲勞，養成規律休息，早睡早起的好習慣。

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