0-3個月大的嬰兒不需要枕頭。

新生嬰兒的脊柱是直的，沒有生理彎曲。因此嬰兒平躺時，背部和後腦勺自然地處於同一平面上;側躺時，由於新生兒頭部較大，幾乎與肩部寬度相同，所以不用枕頭也很自然舒適。

取而代之的是，三個月內的嬰兒如果被人為墊高頭部，反而會對頸椎造成壓迫。影響呼吸和骨骼生長。對經常吐奶的寶寶來說，墊高寶寶整個上身就可以了，可以防止寶寶溢奶，或者讓寶寶側睡。

3-6個月大的嬰兒開始使用枕頭。

此時嬰兒的脊柱開始出現生理彎曲，睡枕有利於其發育。寶寶枕頭的高度也很講究。過高或過低都會影響寶寶的生理發育和睡眠質量。

枕高1-2CM比較合適。通常可將毛巾或枕巾對折給嬰兒作為枕頭。因此，給寶寶枕枕頭，不要早於三個月。

6個月後的嬰兒，要根據實際情況適當調整枕頭的高度。

嬰兒在6個月後慢慢開始學習爬、坐時，胸椎開始出現向後的生理彎曲，同時嬰兒的肩膀也逐漸變寬，此時枕頭的高度以3-4CM為宜。枕過高或過低都不利於嬰兒的生長發育。

判斷枕頭高度是否合適的方法:嬰兒枕頭上升時，臉、胸、腹等可以在平面上。

高枕容易引起駝背，低枕不能充分支撐寶寶的頭部，不利於脊柱和神經系統的生長發育。

知道寶寶什么時候適合枕頭，再來說說寶寶用什么枕頭最合適。

良好的枕頭可以起到支撐頸椎的作用，使頸椎肌肉得到充分放松，還可以讓寶寶睡個好覺。但若枕頭不適，頸椎一直處於不適狀態，則嬰兒長大後，極有可能出現駝背、斜肩等不良現象頸痛枕頭。

枕頭的形狀大小應適當。

嬰兒選擇的枕頭寬度應與嬰兒的肩部相同，或稍寬於或稍寬於肩部。此外枕頭與頭部接觸的位置，盡量與兒童頭部後部相貼。

吸汗透氣質地要好。

為兒童選擇枕套最好先用淺色或白色棉布做，易吸濕透氣。由於嬰兒留口水、溢奶或易出汗，枕頭必須經常清洗，所以盡量多買幾個枕套備用。

3.軟硬度要正好。

選擇硬度適中的枕頭，可用手按壓枕頭表面，若凹陷部位，能迅速彈起，說明枕頭彈性良好，硬度適中。過於柔軟過於堅硬都不好。過於柔軟，對頭部和頸椎也沒有良好的支撐，反而不利於兒童骨骼發育，也容易出現窒息危機。過於堅硬使用不舒服，且嬰兒骨骼較軟，囟門與顱骨縫未完全閉合，長期使用硬枕頭可導致骨縫重疊或分離，使頭部變形。能壓迫頭皮血管，使循環不暢，影響生長發育。

4.合適的枕芯。

普通枕芯填充物有乳膠，化纖棉，記憶海綿，植物籽，羽毛等，給寶寶選擇枕芯時，首先要考慮的是安全，舒適。

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